¿Qué es la Neuróbica?

¿Qué es la Neuróbica? ¿Qué es la Neuróbica? Los ejercicios neuróbicos son actividades cerebrales sencillas y divertidas que desafían al cerebro de formas nuevas. Cosas como lavarse los dientes con la otra mano, cerrar los ojos al vestirse o probar un nuevo tipo de música. Cualquier cosa que rompa tu rutina normal y haga que tu cerebro diga: "Espera, ¿qué está pasando?". 

A medida que envejecemos, nuestro cerebro no funciona tan rápido ni recuerda las cosas tan bien. Pero hacer este tipo de ejercicios puede ayudar a ralentizarlo. Está demostrado que los ejercicios neuróbicos mejoran la memoria, la atención e incluso reducen el riesgo de pérdida de memoria. 

Los distintos ejercicios cerebrales ayudan a diferentes partes del cerebro. Cuantas más partes actives, más fuerte se volverá tu cerebro. Los ejercicios neuróbicos son como hacer ejercicio o pesas, pero para la mente.